Psychologisches Fachwissen in den Medien
In diesem Pressebereich finden Sie ausgewählte Medienbeiträge, Interviews und Fachtexte, in denen ich als klinische Psychologin über psychische Gesundheit, innere Belastungen und persönliche Entwicklungsprozesse spreche.
Viele Menschen erleben ähnliche Herausforderungen, finden jedoch oft schwer Worte dafür. Die hier gesammelten Beiträge sollen Orientierung geben, entlasten und zeigen, dass Sie mit Ihren Themen nicht allein sind. Gleichzeitig erhalten Sie einen Einblick in meine therapeutische Haltung und die Art, wie ich Menschen in Veränderungsprozessen begleite.
Vielleicht entsteht beim Lesen ein erstes Gefühl dafür, ob meine Arbeitsweise für Sie passend sein könnte.
KRONEN ZEITUNG | 2. November 2026
Bin ich vielleicht in einer toxischen Beziehung?
Wenn Partnerschaften oder Freundschaften das eigene Wohlbefinden langfristig vergiften, sprechen wir oft von einer toxischen Dynamik. In diesem Beitrag für die KRONEN ZEITUNG beleuchte ich die ungesunden Muster, die sich schleichend in unseren Alltag einschleichen können. Ich erkläre, warum eine chronische innere Unruhe das zentrale Warnsignal ist, wie unerledigte Themen aus der Kindheit uns anfällig für solche Partnerschaften machen und warum eine Trennung nicht immer der einzige Ausweg sein muss.
Ein Kernsatz aus dem Beitrag
„Der eigene psychische und körperliche Zustand kann ein wichtiger Gradmesser sein. Chronische innere Unruhe, Schlafstörungen oder Angst vor dem Partner sind Warnsignale.“
Im vollständigen Artikel erfahren Sie mehr darüber, warum ein katastrophaler Kommunikationsstil und unbewusste Machtdynamiken Beziehungen belasten, wie man den Teufelskreis aus Klammern und Flucht durchbricht und warum der Blick auf die eigene Prägung der Schlüssel zu einer gesunden Zukunft ist.
DER STANDARD | 2. November 2026
Warum wollen wir Menschen, die uns nicht wollen?
Wenn in der Liebe die Sehnsucht nach einem emotional unerreichbaren Partner zur Obsession wird, wiederholen wir oft unbewusste Muster. In diesem Beitrag für den STANDARD beleuchte ich die psychologischen Hintergründe, warum uns verlässliche Partner oft langweilen und wir stattdessen der Ablehnung hinterherjagen. Ich erkläre, wie tief sitzende Kindheitswunden unser Nervensystem auf permanenten Stress programmieren und warum wir lernen müssen, die Abwesenheit von Drama nicht als Desinteresse, sondern als inneren Frieden zu begreifen.
Ein Kernsatz aus dem Beitrag
„Man kann eine Kindheitswunde nicht an dem Ort heilen, an dem sie immer wieder aufgerissen wird.“
Der Artikel taucht tief in die Dynamiken ein, warum das unbewusste Helfersyndrom als Schutzmechanismus vor echter Nähe fungiert, warum der ständige Kampf um Anerkennung in eine gefährliche Selbstoptimierungsfalle führt und wie der Schritt heraus aus dem Teufelskreis hin zu einem unabhängigen Selbstwert gelingt.
Leben und Arbeiten im Ausland (BDAE eMagazin) | Ausgabe 3/2026
Plötzlich allein im Paradies: Wenn der Auslands-Traum zur mentalen Zerreißprobe wird (Seiten 22–25)
Der BDAE ist das führende Experten-Netzwerk für Fach- und Führungskräfte im Ausland. Für die eMagazin-Ausgabe „Gesund im Ausland“ wurde ich als Expertin und klinische Psychologin ausführlich zu den verdeckten psychischen Belastungen von Expatriates und digitalen Nomad*innen interviewt.
Im Interview analysiere ich die tiefe Diskrepanz zwischen überhöhten Erwartungen und der oft isolierenden Realität vor Ort. Ich erkläre, warum nach der euphorischen „Flitterwochen-Phase“ durch den Wegfall des gewohnten sozialen Netzes akute Einsamkeit droht und wie der sogenannte „Kulturkoller“ das Gehirn durch permanente manuelle Steuerung in eine emotionale Erschöpfung treibt. Zudem beleuchte ich die psychologischen Unterschiede zwischen Solo-Expats unter hohem Funktionierungsdruck und der tückischen „Einsamkeit zu zweit“ bei mitausreisenden Familien.
Ein Kernsatz aus meinem Interview
„Unser Gehirn liebt den Autopiloten, aber im Ausland läuft alles auf manueller Steuerung. Nach einigen Wochen führt diese Daueranspannung zu einer emotionalen Erschöpfung.“
Erfahren Sie im vollständigen Beitrag, warum das vermeintliche Paradies schnell zum goldenen Käfig werden kann, welche psychologischen Sofortmaßnahmen bei akuter Einsamkeit helfen und warum digitale Unterstützungsangebote in der eigenen Muttersprache eine entscheidende Brücke zurück zu psychischer Stabilität und Resilienz bilden.
DER STANDARD | 21. Oktober 2026
Gaslighting: Wie man psychischen Missbrauch erkennt – und wie man sich löst
Wenn in einer Beziehung die eigene Wahrnehmung systematisch zertrümmert wird, sprechen wir von Gaslighting. In diesem Beitrag für den STANDARD beleuchte ich die tiefen, oft unauffälligen Dynamiken dieses psychischen Missbrauchs. Ich erkläre, warum gerade empathische, reflektierte Menschen besonders gefährdet sind, wie die Manipulation im Gewand liebevoller Fürsorge tarnt und warum das Gefühl, ständig „auf Eierschalen zu gehen“, das zentrale Warnsignal ist.
Ein Kernsatz aus dem Beitrag
„Es ist kein lauter Knall, sondern ein schleichendes, psychologisches Gift. Es ist der systematische Versuch eines Partners, die Wahrnehmung der Realität des anderen zu zertrümmern.“
Im vollständigen Artikel erfahren Sie mehr darüber, warum ein unberechenbarer Wechsel aus Love-Bombing und Demütigung das Gehirn regelrecht kapert, wie Manipulatoren Ihre Fähigkeit zur Selbstreflexion als Waffe nutzen und warum der Weg zurück in die Freiheit meist nur über den unbefangenen Blick von außen gelingt.
DIE PRESSE | 10. Oktober 2026
Nur nicht in die nächste Falle tappen
Die enorme Verantwortung im Management führt Führungskräfte häufig in eine psychologische Sackgasse: die Autonomiefalle. In diesem Artikel für die österreichische Qualitätstageszeitung Die Presse analysiere ich als Expertin und klinische Psychologin die Dynamik, bei der Manager versuchen, alles allein zu regeln, und sich dabei sozial isolieren. Ich erkläre, wie diese scheinbare Unabhängigkeit in eine Belastungsdepression führen kann und warum der regelmäßige Austausch der einzige Ausweg ist.
Ein Kernsatz aus meinem Interview
„Viele Leistungsträger verwechseln eine extreme Autonomie mit gesunder Unabhängigkeit. Sie glauben, sie sind frei, aber in Wahrheit isolieren sie sich komplett. Sie halten nach außen das Bild absoluter Unfehlbarkeit aufrecht, während im Hintergrund bereits die psychische Erschöpfung droht.“
Der Beitrag demontiert das Bild des unfehlbaren Einzelkämpfers und zeigt greifbare Wege auf, wie das Management den Teufelskreis aus Isolation und Kontrollzwang frühzeitig durchbrechen kann.
(Hinweis: Der vollständige Artikel ist exklusiv in der Print-Ausgabe der Samstagszeitung DIE PRESSE vom 10. Oktober 2026 erschienen).
PSYCHOLOGIE IN ÖSTERREICH | Ausgabe 3/2026: Stress und Angst
Wenn Angst Beziehungen bestimmt: Stress, Bindung und Coping in Partnerschaft, Familie und Freundschaft
Unsichere Bindungsmuster, Verlustängste und maladaptive Copingstrategien erzeugen in Beziehungen oft chronische Stressspiralen. In meinem aktuellen wissenschaftlichen Fachartikel für die renommierte Fachzeitschrift Psychologie in Österreich (Ausgabe 3/26) analysiere ich als Expertin und klinische Psychologin die tiefen, interpersonellen Dynamiken von Angststörungen im sozialen Kontext. Ich beleuchte das sensible Zusammenspiel von Bindungssicherheit und Stressbewältigung und erkläre, warum eine effektive therapeutische Begleitung zwingend einen relationalen Fokus braucht.
Ein Kernsatz aus meinem Fachartikel
„Angststörungen wirken nicht isoliert, sondern entfalten sich in dyadischen und familiären Beziehungen. Ein relationaler Fokus verbessert die psychische Gesundheit und stärkt die Qualität sozialer Bindungen nachhaltig.“
Der Beitrag analysiert wissenschaftlich fundiert das Zusammenspiel von Angst, Stress auf die Beziehungsqualität. Er verdeutlicht die Mechanismen von dysfunktionalen Rückversicherungsspiralen und zeigt konkrete, bindungsorientierte Wege der Intervention für Einzel-, Paar- und Familiensettings auf.
(Hinweis: Der vollständige Fachartikel ist exklusiv in der aktuellen Print-Ausgabe der Fachzeitschrift Psychologie in Österreich erschienen).
SALZBURGER NACHRICHTEN | 9. September 2026
Österreichs Manager mit Drogenproblemen? „Ja, das wird definitiv immer mehr“
Der enorme Leistungsdruck in den Chefetagen führt immer häufiger in eine unsichtbare Abwärtsspirale aus Überlastung und Substanzmissbrauch. In diesem umfassenden Hintergrundbericht für die Salzburger Nachrichten werde ich als Expertin und klinische Psychologin zu den verdeckten Suchtdynamiken von Führungskräften interviewt. Ich analysiere die typischen Warnsignale – von extremer Risikobereitschaft bis hin zum schleichenden Rückzug aus dem Alltag – und erkläre, warum gerade das vermeintlich lange Funktionieren mit Substanzen wie Kokain eine rechtzeitige Therapie oft gefährlich verzögert.
Ein Kernsatz aus meinem Interview
„Viele Manager versuchen, die Maske möglichst lange oben zu behalten. Gerade mit Drogen wie Kokain bleibt man teils auch sehr lange funktionsfähig. Dann aber kracht es oft gewaltig.“
Der Beitrag analysiert das Zusammenspiel von Leistungskultur und Abhängigkeit. Er beleuchtet die Mechanismen des „Polykonsums“ in Chefetagen und zeigt konkrete Wege der Suchtprävention für Unternehmen auf.
→ Zum vollständigen Artikel auf SN.at (Abo-Inhalt)
DER STANDARD | 7. September 2026
Muss man sich trennen, wenn nur einer in der Beziehung Kinder will?
Die Frage nach gemeinsamen Kindern gehört zu den wohl weitreichendsten Entscheidungen eines Paares. Was aber passiert, wenn die Lebensentwürfe in diesem fundamentalen Punkt aufeinanderprallen? In diesem Online-Beitrag für den STANDARD beleuchte ich die tiefen psychologischen Dynamiken eines ungleichen Kinderwunsches. Ich erkläre, warum es hier oft keinen klassischen Kompromiss geben kann, wie Paare durch radikale Ehrlichkeit Klarheit gewinnen und warum eine Trennung in manchen Fällen eine reife Entscheidung aus Liebe sein kann, während in anderen ganz neue, gemeinsame Wege entstehen.
Ein Kernsatz aus dem Beitrag
„Das ist eine Entscheidung der Reife. Liebe allein reicht manchmal nicht, wenn die Lebensentwürfe derart kollidieren. Ein erzwungener Verzicht oder eine aufgezwungene Elternschaft schaden jeder Beziehung langfristig.“
Im vollständigen Artikel erfahren Sie mehr, warum ein ungleicher Kinderwunsch eine der härtesten Belastungsproben für eine Partnerschaft ist, welche unbewussten Ängste oft hinter einem „Ja“ oder „Nein“ stecken und wie Sie prüfen können, ob die Schnittmengen Ihrer Gegenwart stark genug für eine gemeinsame Zukunft sind.
DER STANDARD | 13. August 2026
Zärtlichkeit, Lob oder Geschenke: Kennen Sie Ihre Love Language?
Wer in den vergangenen Jahren Dating-Apps genutzt oder auf Social Media gescrollt hat, kommt um das populäre Konzept der „Love Languages“ kaum mehr herum. In diesem Online-Beitrag für den STANDARD beleuchte ich die fünf unterschiedlichen Wege, wie Menschen Zuneigung ausdrücken – von Worten der Anerkennung bis hin zu kleinen Hilfestellungen. Ich erkläre, wie dieses Modell Paaren dabei helfen kann, einander besser zu verstehen, hinterfrage jedoch auch die wissenschaftliche Haltbarkeit dieser Theorie und zeige auf, warum starre Schubladen der Komplexität echter Beziehungen oft nicht gerecht werden.
Ein Kernsatz aus dem Beitrag
„Das Modell der fünf Liebessprachen ist ein wunderbarer, leicht verständlicher Einstieg für Paare, um über ihre Bedürfnisse zu sprechen. Wissenschaftlich gesehen greift es jedoch zu kurz: Echte Bindung lässt sich nicht in fünf starre Kategorien pressen – sie verlangt nach emotionaler Flexibilität statt nach dem bloßen Abarbeiten von Checklisten.“
Erfahren Sie im vollständigen Artikel, wie Sie Ihre eigene emotionale Sprache entschlüsseln, warum die wissenschaftliche Kritik an dem Konzept berechtigt ist und wie Sie das Modell dennoch konstruktiv nutzen können, ohne Ihre Partnerschaft in ein zu enges Raster zu zwängen.
→ Zum vollständigen Artikel auf derStandard.at (Abo-Inhalt)
DER STANDARD RONDO | 31. Juli 2026
Am Ende erholt
Warum führen ausgerechnet die schönsten Wochen des Jahres so häufig zu Konflikten in der Partnerschaft? In diesem Beitrag für das Magazin RONDO – der wöchentlichen Lifestyle- und Wochenendbeilage des STANDARD – beleuchte ich die psychologischen Dynamiken, die entstehen, wenn der gewohnte Alltag wegbricht und Paare plötzlich ungefiltert Zeit miteinander verbringen. Ich erkläre die unbewussten Erwartungshaltungen, die oft zu Enttäuschungen führen, und zeige konkrete, beziehungstherapeutische Wege auf, wie wir Konflikte im Urlaub frühzeitig entschärfen und als Chance für echte Nähe nutzen können.
Zentraler Aspekt meines Artikels
„Die Erwartungen an die gemeinsame freie Zeit sind meist enorm hoch. Doch wenn die schützenden Alltagsroutinen plötzlich wegfallen, blicken wir oft wie durch ein Brennglas auf ungelöste Paardynamiken und emotionale Konflikte.“
Erfahren Sie im vollständigen Artikel, wie überhöhte Harmonieerwartungen den Urlaubsstress befeuern, warum die Balance zwischen Nähe und Distanz auf Reisen so entscheidend ist und mit welchen konkreten Kommunikationsregeln Sie Ihre Beziehung auch in der Ferienzeit im Gleichgewicht halten.
Der vollständige Artikel ist am 31. Juli 2026 in der Printausgabe des STANDARDS im Magazin RONDO erschienen.
BDAE (Bund der Auslandserwerbstätigen) Webmagazin | 13. Juli 2026
Wenn die Fremde den Schlaf raubt: Schlafstörungen als Burnout-Falle im Ausland
Der BDAE ist das führende Experten-Netzwerk für Fach- und Führungskräfte, die im Ausland leben und arbeiten (Expatriates). Für das renommierte Webmagazin des Verbandes habe ich einen umfassenden Experten-Beitrag verfasst.
Darin beleuchte ich, warum ein neues Land oder das nächste Karrierelevel im Ausland oft ungesehenen psychischen Druck mit sich bringen. Der Verlust des gewohnten sozialen Netzes versetzt das Nervensystem in einen dauerhaften Alarmzustand – chronische Schlafstörungen sind dabei das häufigste Frühwarnsignal für ein drohendes Expat-Burnout. Ich zeige auf drei wesentlichen Ebenen, wie Betroffene diesen Teufelskreis durchbrechen und ihre psychische Gesundheit im globalen Arbeitsumfeld schützen können.
Zentraler Aspekt meines Artikels
„In der Heimat funktioniert unser soziales Umfeld wie ein unsichtbarer Stoßdämpfer für die Psyche. Im Ausland fehlt dieses organisch gewachsene Netz in der Anfangszeit komplett – und der Körper interpretiert das biologisch als Isolation.“
Erfahren Sie im vollständigen Artikel, warum die Fremde vielen Expatriates sprichwörtlich den Schlaf raubt, wie chronische Überlastung im Ausland in die Burnout-Falle führt und mit welchen praxiserprobten Strategien Fach- und Führungskräfte ihr Nervensystem wieder dauerhaft regulieren können.
→ Zum vollständigen Fachartikel beim BDAE weiterlesen
DER STANDARD | 13. Juli 2026
Urlaubszeit als Beziehungs-Belastungsprobe: Wenn die freie Zeit Konflikte schürt
Der abrupte Wechsel vom durchgetakteten Business-Alltag zur plötzlichen 24/7-Zweisamkeit im Sommerurlaub führt bei vielen Paaren zu unvorhergesehenen Krisen. Für diesen Artikel im STANDARD wurde ich als Expertin und klinische Psychologin interviewt. Im Beitrag analysiere ich die psychologischen Mechanismen hinter der klassischen „Urlaubsfalle“ und erkläre, warum unterdrückte Themen im Liegestuhl hochkochen. Zudem zeige ich konkrete Strategien auf, wie Paare die Balance zwischen Nähe und Distanz gesund gestalten und Beziehungskrisen zwischen Buffet und Strandmatte umschiffen können.
Kernaussage aus dem Experten-Interview
„Der Wechsel von Business-Strukturen zu absoluter Nähe ist ein Schock für das Nervensystem. Im Urlaub fällt die Ablenkung weg – und genau dann fordert Unausgesprochenes seinen Raum.“
Erfahren Sie im vollständigen Artikel, wie die plötzliche 24/7-Zweisamkeit zur emotionalen Belastungsprobe wird, warum Ablenkung im Urlaub fehlschlägt und mit welchen Schritten Paare eine gesunde Balance im Sommerurlaub retten.
DER STANDARD | 2. Juli 2026
Wie kann man bei Hitze auch emotional einen kühlen Kopf bewahren?
Wenn die Temperaturen steigen, gerät nicht nur der Körper, sondern auch das menschliche Nervensystem unter Dauerstress. In diesem Beitrag für den STANDARD beleuchte ich die psychischen Folgen von Hitzewellen – von sinkender Impulskontrolle bis hin zur Verstärkung bestehender innerer Unruhe. Ich erkläre die biologischen Ursachen dieser emotionalen Dünnhäutigkeit und zeige vier einfache, verhaltenstherapeutische Wege auf, wie wir unsere Psyche an heißen Tagen wirksam entlasten können.
Ein Kernsatz aus dem Beitrag
„Wir dürfen nicht vergessen, dass der Körper bei extremer Hitze permanent damit beschäftigt ist, die Thermoregulation aufrechtzuerhalten. Diese biologische Stressreaktion spiegelt sich eins zu eins in unserer Psyche wider. Wir befinden uns in einer dauerhaften, oft unbewussten Alarmbereitschaft.“
Erfahren Sie im vollständigen Artikel, wie Hitze unsere psychische Frustrationstoleranz beeinflusst, warum Schlafmangel in Tropennächten wie ein emotionaler Katalysator wirkt und mit welchen vier konkreten Übungen Sie Ihr Nervensystem sprichwörtlich abkühlen können.
→ Zum vollständigen Artikel auf derStandard.at
DIE PRESSE | 31. Mai 2026
Lebensfreundinnen: Wie sich Frauenfreundschaften im Laufe des Lebens verändern
Für diesen Artikel in DIE PRESSE (erschienen in der Print-Ausgabe und online im Abo) wurde ich als Expertin und klinische Psychologin interviewt. Der Beitrag lässt Freundinnen in unterschiedlichen Lebensphasen zu Wort kommen und beleuchtet, wie sich unsere engsten sozialen Bande im Laufe der Jahre wandeln. Im Interview erkläre ich die psychologischen Mechanismen hinter diesen lebenslangen Verbindungen.
Ein Kernsatz aus meinem Interview
"Unabhängig vom Geschlecht ist es ungemein wertvoll, früh auf das Freundschaftskonto eingezahlt zu haben. In der Jugend zahlt man ein, in der Mitte des Lebens lebt man von den Zinsen und im Alter braucht man das Konto am dringendsten."
Erfahren Sie im vollständigen Artikel, wie sich die Dynamiken von Freundschaften verändern, warum bewusste Beziehungsarbeit in jeder Lebensphase essenziell ist und wie tiefe Bindungen unsere psychische Gesundheit bis ins hohe Alter stabilisieren.
DER STANDARD | 07. Mai 2026
Nähe ohne Sicherheit? Was Situationships mit unserem Gehirn machen
Für diesen Artikel im STANDARD wurde ich als Expertin zum Thema „Situationships“ interviewt. Darin erkläre ich, warum das moderne „Vielleicht“ in Beziehungen keine Freiheit ist, sondern unser Nervensystem in einen dauerhaften Alarmzustand versetzt.
Ich zeige im Interview auf, wie die neurologischen Prozesse hinter der Ungewissheit funktionieren und warum es uns so schwerfällt, uns aus diesen Dynamiken zu lösen.
Ein Kernsatz aus meinem Interview
"Jedes Mal, wenn ein Bedürfnis unterdrückt wird, signalisiert man sich selbst: Meine Gefühle sind es nicht wert, gehört zu werden. Man darf die eigene Sehnsucht nach Sicherheit nicht als Schwäche verstehen. Sie ist ein gesundes biologisches Signal."
Erfahren Sie im vollständigen Artikel, wie man die biochemische Sucht nach emotionalen „Kicks“ erkennt und den Weg zurück zu echter Selbstwirksamkeit und psychischer Gesundheit findet.
→ Zum vollständigen Artikel auf derStandard.at (Abo-Inhalt)
DER STANDARD | 06. Jänner 2026
Fünf psychologische Strategien, um mit dem Rauchen aufzuhören
In diesem Experten-Interview im STANDARD erläutere ich, warum ein erfolgreicher Rauchstopp weit über die reine Willenskraft hinausgeht. Ich begleite Leserinnen und Leser durch die mentalen Aspekte der Entwöhnung und zeige auf, warum wir neben dem körperlichen Entzug vor allem eine psychologische Strategie brauchen, um alte Automatismen dauerhaft zu durchbrechen.
Ein zentraler Aspekt meiner Arbeit in diesem Bereich
"Wer dauerhaft aufhören will, muss auch mental umsteigen. Jedes überstandene Craving stärkt die Selbstwirksamkeit und macht das nächste einfacher bewältigbar. Ein Ausrutscher bedeutet nicht, dass alles verloren ist – wichtig ist der konstruktive Umgang damit."
Ich stelle im Artikel fünf konkrete Strategien vor – von der Entwicklung einer klaren Vision bis hin zum konkreten Notfallplan für Akutmomente –, die dabei helfen, das Nervensystem zu beruhigen und den Weg in ein rauchfreies Leben nachhaltig zu festigen.
→ Zum vollständigen Artikel auf derStandard.at (Abo-Inhalt)
DER STANDARD | 24. Dezember 2025
Wenn Weihnachten zur familiären Belastungsprobe wird
Pünktlich zum Weihnachtsfest wurde ich vom STANDARD interviewt, um über die oft unterschätzten psychologischen Herausforderungen der Feiertage zu sprechen. Ich erkläre in diesem Beitrag, warum alte Familiendynamiken gerade unter dem Christbaum so leicht reaktiviert werden und wie man sich mental davor schützt, wieder in die Rollen der Kindheit zurückzufallen.
In diesem Interview betone ich die Wichtigkeit der Abgrenzung
"Familiäre Beziehungen sind oft wie Baustellen – zu Weihnachten bröckelt die Fassade und alte Risse werden sichtbar. Man darf sich innerlich klar machen: Ich bin nicht mehr das kleine Kind, sondern eine erwachsene Person, die Grenzen setzen darf. Die Erwartungen anderer haben nichts mit dem eigenen Wert zu tun."
Ich zeige im Artikel auf, wie man mit übergriffigen Fragen umgeht, Verantwortung dort lässt, wo sie hingehört, und warum Selbstfürsorge gerade dann essenziell ist, wenn die familiären Erwartungen am höchsten sind.
→ Zum vollständigen Artikel auf derStandard.at (Abo-Inhalt)
DER STANDARD | 16. Dezember 2025
Wie man Menschen mit Depressionen unterstützen kann – und was nicht hilft
In diesem Interview im STANDARD spreche ich über die enorme Herausforderung, die depressive Erkrankungen für Partnerschaften und das soziale Umfeld darstellen. Ich erkläre, wie Angehörige eine Balance zwischen hilfreicher Unterstützung und notwendiger Selbstfürsorge finden können, ohne dabei selbst auszubrennen.
Besonders wichtig ist mir in der Begleitung von Angehörigen
"Depression ist kein 'Ich will nicht' der Betroffenen, sondern ein 'Ich kann nicht'. Hilfe bedeutet hier eine wohlwollende Beharrlichkeit: Da zu sein, ohne den Druck zu erhöhen. Gleichzeitig sind eigene Freiräume für Angehörige kein Egoismus, sondern eine Notwendigkeit – denn nur wer selbst Kraft tankt, kann anderen langfristig zur Seite stehen."
Ich beschreibe im Artikel, warum Kommunikation auch in Phasen des Rückzugs essenziell ist und wie behutsame Impulse helfen können, den Kontakt zur Welt aufrechtzuerhalten, ohne die Betroffenen zu überfordern.
→ Zum vollständigen Artikel auf derStandard.at (Abo-Inhalt)
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