Psychologische Beratung und Therapie bei toxischen Beziehungen in Wien und online

Was versteht man unter einer toxischen Beziehung?

Sie …

• sind in einer Beziehung und fühlen sich in dieser nicht sehr wohl?
• fragen sich, ob diese Beziehung auf gesunden Beinen steht?
• haben immer mehr das Gefühl Ihr/e Partner*in begegnet Ihnen nicht mehr auf Augenhöhe.
• fühlen sich psychisch und emotional nicht mehr wohl in Ihrer Beziehung.

In einer toxischen Beziehung herrschen oft ungesunde Dynamiken wie beispielsweise Machtmissbrauch, Kontrolle und ständige Konflikte. Dadurch werden das Vertrauen, der Respekt und die Wertschätzung zwischen den Partner*innen untergraben.

Bin ich in einer toxischen Beziehung?

Erkennen Sie nachfolgende Beschreibungen aus Ihrer Beziehung?

Ihr/e Partner*in ...

• nutzt psychologische Taktiken um Sie zu kontrollieren oder zu beeinflussen ohne dass Sie es merken.
• ist sehr misstrauisch und eifersüchtig.
• versucht Sie emotional, finanziell oder sozial zu kontrollieren.

Emotionale Erpressung oder das Spielen mit Schuldgefühlen sind häufige Mittel um Sie zu manipulieren. Es gibt häufig Konflikte und Herabsetzungen in Ihrer Beziehung.

Was kann ich in einer toxischen Beziehung tun?

Ein wichtiger Schritt ist, dass Sie die Anzeichen einer toxischen Beziehung erkennen, wie beispielsweise Manipulation, mangelnder Respekt oder ständige Konflikte.

Toxische Beziehungen können das Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigen. Es ist daher wichtig, an Ihrem Selbstwert zu arbeiten. Suchen Sie das Gespräch mit Ihrer/m Partner*in. Manchmal kann ein konstruktives Gespräch helfen, Missverständnisse zu klären oder dem/r Partner*in zu zeigen, wie sehr sein/ihr Verhalten Sie verletzt.

Falls Sie erkennen, dass Ihre Beziehung Ihre geistige und emotionale Gesundheit gefährdet und keine Aussicht auf Veränderung besteht, kann eine Trennung die beste Lösung sein.

Dieser Schritt kann für Sie sehr schwierig sein, aber in vielen Fällen ist es der einzige Weg, sich selbst zu helfen, um ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen

Setzen Sie Grenzen! Klaren Grenzen signalisieren, was Sie akzeptieren und was nicht.

Ich bin klinische Psychologin und unterstütze Sie 

Als klinische Psychologin erhalten Sie von mir umfassende Fachkompetenz und fundierte Unterstützung, um Ihr toxisches Beziehungsmuster zu verstehen, nachhaltig zu ändern und zu überwinden. Toxische Beziehungsmuster können bei den Betroffen zu

• Depressionen,
• Angststörungen,
• niedrigem Selbstwert bis hin zu einer
• Posttraumatischen Belastungsstörung

führen.

Mit fundiertem psychologischen Wissen und praktischen Strategien begleite ich Sie dabei, die Ursachen, warum Sie in einer toxische Beziehung sind, Ihre Resilienz zu stärken und gesunde Bewältigungsstrategien zu erarbeiten und gesunde Bewältigungsstrategien zu erarbeiten und Ihre Resilienz zu stärken.

Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen, die Ihre

• psychischen,
• emotionalen und
• sozialen

Bereiche wieder auf ein gesundes Fundament stellen. Die Strategien sollen Ihnen helfen, langfristig ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen.

Meine Wiener Praxis in 1070 Wien – oder online

Sie haben die Möglichkeit zu mir in meine Praxis zu kommen oder wir machen die psychologische Beratung oder Behandlung online. Sie können gerne zu unseren Sitzungen in meine Praxis im 7. Wiener Gemeindebezirk in das Therapiezentrum Neubau kommen. Die Räume sind hell und gemütlich ausgestattet. Oder Sie möchten Ihre Sitzungen lieber online bei mir machen.

Onlinetherapie

Die Form der Onlinetherapie wird gerne von Klient*innen gewählt, da sie einige Vorteile gegenüber der herkömmlichen Therapie in der Praxis bietet. Oft fühlen sich Klient*innen wohler, wenn sie in ihrer vertrauten Umgebung sind, da es gibt keine langen Anfahrtswege und Staus. So können Sie die Kontinuität der Therapie aufrechterhalten, egal an welchem Ort Sie sich gerade befinden. Voraussetzung ist ein stabiler Internetzugang.